Migliori erbe per la riduzione dello stress

Blue Cohash Conosciuta anche come radice e la radice Papoose squaw, cohash blu stimola la contrazione della muscolatura liscia (vasi sanguigni e piccoli muscoli che circondano le arterie), provocando una sensazione di tranquillità in tutto il corpo.Un altro effetto positivo é il calmante delle fibre muscolari dell'utero, facilitando così i crampi mestruali.L'erba é più comunemente riscontrato in forma di capsule.cohash blu può aumentare la pressione sanguigna, in modo da usarla con moderazione, evitare completamente se si hanno problemi di pressione sanguigna.cohash Blue non é raccomandato per i bambini e le donne incinte o che allattano.Camomilla Questa erba funziona in modo simile a cohash blu diminuendo spasmi muscolari e crampi mestruali.Benefici aggiunti di camomilla includono un lieve effetto sedativo, effetto anti-infiammatorio e la facilità indigesto.Camomilla é usato più comunemente come un té fatto con i fiori secchi, che é un ottimo drink pre-letto per aiutare il sonno.Consultare un medico prima di prendere la camomilla se avete qualche malattia cronica del tratto gastrointestinale.La camomilla non é raccomandato per i bambini e le donne incinte o che allattano.Ginger Conosciuto anche come rizoma dello zenzero, zenzero può contribuire ad alleviare la nausea e il mal di mare causata da nervosismo e ansia.Si può anche trattare l'emicrania e lavora come un anti-infiammatorio sulle articolazioni.té caldo prodotta dalla radice é l'uso più comune interno di zenzero.Tinture e cataplasmi possono essere fatte per uso esterno.Consultare un medico prima di prendere lo zenzero se si prende tutta la droga fra cui aspirina, lassativi, medicinali per il raffreddore, antiacidi, aminoacidi o prescrizioni, come lo zenzero può alterare l'efficacia di tali farmaci.Ginger non é raccomandato per i bambini e le donne incinte o che allattano.Ginseng asiatico Un antico toccasana rimedio, ginseng riduce lo stress e la fatica e lavora come antiossidante.Altri benefici possibili sono il trattamento dei sintomi della menopausa e la riduzione del glucosio nel sangue nei diabetici.Freddo o té caldo a base di radice é l'uso più comune interno di ginseng.Consultare un medico prima di prendere il ginseng se si prende tutta la droga fra cui aspirina, lassativi, medicinali per il raffreddore, antiacidi, aminoacidi o prescrizioni come l'erba può alterare l'efficacia di tali farmaci.Ginseng non é consigliato per bambini e donne incinte o che allattano.St.John's verruca Conosciuto anche come erba Klamath, St.verruca di Giovanni riduce la depressione e l'ansia e lavora come un antibatterico in guarigione delle ferite e ustioni lievi.Tutte le parti del fiore sono utilizzati, tra cui petali e steli, nel fare le forme liquide e capsule per uso interno.Tinture e cataplasmi possono essere fatte per uso esterno.Non usare St.verruca John's in collaborazione con antidepressivi.St.verruca di Giovanni non é raccomandato per i bambini e le donne incinte o che allattano.Ricorda di ricerca pienamente e indagare su qualunque rimedio di erbe prima di iniziare il trattamento, specialmente attraverso la consultazione del medico o del medico di base.Se le erbe sono sicuri e giusto per te, alleviare lo stress e altri vantaggi aggiuntivi, non sono lontani!.