VOGLIO RITROVARE ME STESSA E IL PESO FORMA

LETTERA

DIETE ALTO-PROTEICHE FALSAMENTE DIMAGRANTI

Buongiorno, Mi chiamo Simona, ho 38 anni, sono alta 1.60 e peso 70 chili. Le scrivo perché ho fatto mille diete delle più diverse per perdere peso, quasi tutte alto-proteiche, brave a farmi dimagrire inizialmente ma più brave ancora a farmi poi riprendere tutti i chili persi, dal primo fino all'ultimo.

PURE GLI OMEOPATI VANNO NELLA STESSA DIREZIONE

Mi sono rivolta ora ad un omeopata.  Mi ha detto che il mio metabolismo è troppo lento e che la mia flora intestinale è inesistente. Forse per quello mi sentivo così gonfia e ricominciavo ad ingrassare ulteriormente. Il fatto è che mi ha riportato ad una dieta con pochissimi carboidrati, tanta verdura e tante proteine animali. Non ce la faccio più. Non voglio più mangiare animali, ma non so come fare.

AMMETTO IL MIO VEGETARISMO SCORRETTO A BASE DI DOLCI E FORMAGGI

Sento che il mio intestino non è a posto. Nonostante mi scarichi regolarmente ogni giorno lo sento sempre gonfio. Non vorrei fare un'altra dieta ma trovare la mia giusta alimentazione. Sono stata anche vegetariana ma in modo scorretto, mangiando un sacco di dolci e di formaggi.

A 40 ANNI CERCO FINALMENTE UN VERO EQUILIBRIO

Sono sempre stata una buona forchetta e sono golosa. La prima dieta l'ho fatta a sei anni. All'alba dei 40 vorrei finalmente trovare il mio equilibrio e il giusto peso.
Simona da Bergamo

*****

RISPOSTA

NIENTE INTERVENTI SUL SINTOMO

Ciao Simona. Come già affermato più volte l'igiene naturale non è una dieta ma un sistema di vita inclusivo di filosofia comportamentale e alimentare. Grasso e sovrappeso non sono visti come nemici da eliminare con violenza e con disprezzo, ma come semplici sintomi e come razionali conseguenze di scelte sbagliate compiute in precedenza, compiute a monte. Un discorso dunque di semplice causa ed effetto.

IL RIMEDIO STA TUTTO NELLA OMEOSTASI E NELLA FORMA PSICO-FISICA

Come porvi rimedio? Non con interventi diretti sul sintomo e sul grasso, ma puntando tutto al riequilibrio salutistico chiamato omeostasi. A questo si giunge mediante un piano stabile che include respirazione corretta, pensiero positivo, movimento, esposizione solare, alimentazione leggera, innocente, acquosa, vibrante, radiante, flavonoica e tendenzialmente crudista, con percentuali di crudismo commisurate alle proprie possibilità ed alle proprie esigenze gustative e fisiologiche.

COERENTE E STABILE APPLICAZIONE DELLE REGOLE IGIENISTE

Non posso fare altro che invitarti a leggere il mio blog e i miei libri, e ad applicare con coerenza e costanza principi e regole che non sono per niente draconiani. Inserire come motore di ricerca le parole dieta, dimagrimento, peso forma, digiuno.

TESINE DA LEGGERE

- Una strepitosa rinascita atletica e respiratoria, del 25/7/12
- Da Dukan a Valdo con la magia del sedano, del 10/9/12
- Linea sprint ed herpes genitale, del 18/10/12
- Diete iperproteiche e dimagrimenti pericolosi, del 6/10/13
- Sovrappeso, squilibri ormonali e stress alimentare, del 22/4/13
- Crisi bulimiche e 20 chili extra in 3 mesi, del 26/3/13
- Dimagrimento e ingrassamento, del 27/2/13
- La farsa delle diete dimagranti, del 25/1/13
- La catastrofe mondiale dell'obesità, dell'11/1/13
- Risultati straordinari, peso-riduzione e prole da convincere, del 5/11/12

Valdo Vaccaro