ROVINOSA FIBROMIALGIA A 21 ANNI

LETTERA

CURE FARMACOLOGICHE E DEVASTANTE FIBROMIALGIA

Buonasera carissimo Valdo, so che ha moltissime mail che le arrivano in continuazione, ma io provo lo stesso a scriverle! Ho 21 anni e una fibromialgia che mi sta rovinando la vita. Mi hanno curata con i farmaci finora ma ho solo acquisito tanto peso senza alcun miglioramento riguardo dolori e tutto il resto.

MEDICINA PRIVA DI SPIEGAZIONI E PRIVA DI CURE

Potrebbe spiegarmi quali sono le cause che portano a sviluppare una patologia del genere a soli 21 anni? Ormai ne soffro da qualche tempo, e non so più cosa fare.

SONO DISPOSTA A TUTTO PUR DI RECUPERARE LA SALUTE

La mia prima domanda è se la guarigione è possibile. Potrebbe indicarmi un'alimentazione precisa e dettagliata di ciò che devo mangiare per tornare in forma? Sono disposta a tutto. Sono ancora onnivora ancora! Non vegetariana e neppure vegana. Mi affido a lei. Un bacio grande da una sua fan.
Sabrina

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RISPOSTA

URGE RIMETTERSI IN CARREGGIATA

Ciao Sabrina. La fibromialgia è una condizione penosa per qualsiasi età, figurarsi poi se a soffrirne è una ragazzina di 21 anni come nel tuo specifico caso. Del resto, sappiamo come la popolazione mondiale, e quella italiana in particolare, stia appesantendosi e sformandosi sempre di più, già a partire dal periodo infanzia-adolescenza. Parliamo essenzialmente di pigrizia linfatica, di rallentamento metabolico, di scarso ricambio idrico, di precaria espulsione endotossine.

NULLA SUCCEDE A CASO

La fibromialgia non è patologia strana o casuale che ti arriva all'improvviso tra capo e collo, ma logica conseguenza di tuoi errori alimentari-comportamentali, e soprattutto logica conseguenza delle cure che ti sono state prescritte. Anomalia di tipo iatrogeno, ossia medico-causato, viste le cure cortisoniche che hai dovuto subire.

COS'È LA FIBROMIALGIA

La fibromialgia è essenzialmente una condizione di globale acidosi del sistema. Una patologia complessa e multifattoriale, che implica dolori diffusi alle ossa e ai muscoli, forti emicranie, depressione e sofferenza. Le donne sono sicuramente più soggette dei maschi a queste problematiche, anche per la variabilità di forma fisica e di umore in concomitanza con il ciclo mestruale. Molto importante l'efficienza del sistema linfatico, e quindi la fluidificazione del sangue, condizioni ottenibili mediante un riequilibrio soddisfacente e definitivo delle digestioni, delle fasi assimilative ed evacuative, sfruttando nel contempo le maggiori risorse disponibili che sono la respirazione ritmata e profonda, l'aerobica e l'assorbimento solare.

TESINE DA LEGGERE

- Fibromialgia, lombaggine e colpo della strega, del 9/1/12
- Infiammazioni muscolari, fascite plantare ed esercizio fisico, del'11/10/10
- La fibromialgia e il sudore, del 3/6/10
- Fibromialgia, integratori e serotonina, del 16/11/11
- Insonnia, dolori muscolari e fibromialgia, del 14/4/10
- Il mal di testa dei 3 giorni e le tradizioni insidiose, del 15/8/10
- Emicrania addio e bambini rinati, del 30/8/10
- Senza più emicrania mi sembra di volare, del 27/7/10
- Artrosi, artriti, fibromialgia e delusione latteo-carnea, del 12/4/12
- Stitichezza, orticaria e fibromiagia, del 17/8/10
- Spondiliti, fibromialgie, acidificazioni e sedie a rotelle, del 16/11/10
- Spondilite, reuma, lupus, connettivite e sistema linfatico pulito, dell'1/7/11
- Spondilite, artrite, fibromialgia e omocisteina alta, del 23/6/11
- Schema nutrizionale vegano tendenzialmente crudista, del 16/4/11
- Radicali liberi, stress ossidativo e chiave flavonoica al benessere, dell'11/2/13

DOLORI INTENSI E FASTIDIOSI

Pare che in tutta Europa il 10% della popolazione femminile soffra di questa patologia. Il tutto parte dalla contrazione di un’arteria cerebrale che produce una specie di preavviso dell’attacco vero e proprio, con una pesante aura o cappa di dolore, seguita da intense fitte che possono durare da pochi secondi a qualche lungo minuto, e che coincidono con una sovra-dilatazione dell’arteria stessa.

SANGUE DENSO E ALTRI FATTORI CAUSATIVI

Il sangue in eccesso passa nella parte interessata del cervello ed è ovvio che, in quelle condizioni sbilanciate, le cose non possano funzionare al meglio. La dilatazione dell’arteria viene scatenata da certi cibi, da ansietà, da stress, da cambiamenti ormonali interni, da ultrasuoni, da luci, da condizioni climatiche. Alta viscosità causata da tossiemia, dal sale, dai residui di integratori mineral-vitaminici, da acidi urici, da grassi saturi, dai micidiali grassi idrogenati (margarine), da caffeina e nicotina. Ma anche da cioccolato zuccherato e al latte, da formaggi, da latticini, da noci tostate.

DISTURBO DA SANGUE VISCOSO

Più a lungo è durata un’emicrania senza essere stata risolta in modo positivo e radicale, e più difficile è mandarla via, sostengono i terapeuti medici, soprattutto quelli che tendono a disinteressarsi delle reali cause del problema. L’emicrania è essenzialmente un problema di scarsa e difettosa circolazione, dovuta ad alta viscosità del sangue, ribadiscono gli igienisti.

IMPORTANZA BASILARE DEL MOVIMENTO FISICO

La respirazione ritmata e profonda, meglio se attuata in concomitanza di belle camminate al sole, è un grande rilassante muscolare. Al termine di queste uscite ossigenanti, sarà opportuno fare dello stretching muscolare, con allungamenti, piegamenti, auto-massaggi, esercizi defaticanti.

NEMICI AMBIENTALI E COMPORTAMENTALI

1) Fumo. 2) Aria stagnante. 3) Profumi e deodoranti, lacche e dopobarba, shampoo e saponi profumati.
4) Rumori molesti, 5) Luci elettriche, apparecchiature elettriche, asciugacapelli, aspirapolvere. 6) Messe in piega dei capelli. 7) Stress prolungati, tensioni familiari, preoccupazioni. 8) Immobilità e respirazione non a pieni polmoni. 9) Televisione, computer, telefonini.

NEMICI ALIMENTARI

Sale e glutammato di sodio, MGM, prodotti salati di ogni tipo (il sodio organicato dei vegetali crudi come quello del sedano è invece ottimo). Grassi e margarine di ogni tipo (ma i grassi che si trovano nell’avocado, nei semi e nella frutta secca, sono invece ottimi). Zuccheri industriali (saccarosio), saccarina, aspartame, in tutte le forme, in tutti i dolci e in tutte le bevande, incluso quello dei succhi di frutta pastorizzati (lo zucchero che sta invece nella frutta allo stato naturale non ha alcuna controindicazione). Caffeina e theina in tutte le forme (caffè, caffè decaffeinato, cole, cioccolatini al caffè), tisane e bevande riscaldate di ogni tipo se prese in modo regolare ed abitudinario. Carni di tutti i tipi, per la cadaverina e la putrescina, per i nitrati e nitriti, per gli acidi urici che contengono, tutte sostanze micidiali che acidificano, causano leucocitosi e dilatano i vasi sanguigni.

RIMEDI CONTRO I DOLORI

Esercizi fisici e respiratori per stimolare la circolazione (aerobica, ginnastica, camminate, saltelli, respirazione ritmata yoga). Digiuno terapeutico per purificare gradualmente l’organismo (1-2-3 giorni).
Elioterapia e idroterapia, con uso alternato di acqua calda e acqua fredda, per ripristinare l’elasticità delle vene. Bagni frequenti alla regione genitale, in quanto apportano notevoli benefici corporali, e diminuiscono l’afflusso sanguigno in zona cerebrale. Pare che i sofferenti di emicrania denotino spesso carenze vitaminiche del gruppo B, ed in particolare della riboflavina B2, che si trova nelle mandorle, germe di grano, riso integrale selvatico tipo nero, miglio, avena, funghi, castagne, piselli, tarassaco, sesamo, girasole, pinoli, broccoli, avocado, asparagi, crescione, semi di zucca.

RILASSAMENTO MUSCOLARE

Quanto ai dolori muscolari e reumatici, che possono colpire i 600 e più muscoli del nostro corpo, serve stare in costante movimento, nei limiti del possibile. Ogni esercizio ed ogni camminata saranno seguiti da alcuni minuti di rilassamento, stretching, allungamenti. Occorre ricordarsi che, tutte le volte in cui si impiega ripetutamente un muscolo, lo si stressa e lo si offende, per cui esso ha bisogno di 48 ore per riassestarsi. Questo discorso non vale solo per il calciatore e il tennista, che soffrono spesso di dolori muscolari e di crampi (che sono avvertimenti corporali di interrompere all’istante ogni attività, e di concedere una tregua), ma anche per il giardiniere e la donna di casa.

L'EMICRANIA DEL DR MAX GERSON

Il celebre oncologo tedesco Max Gerson (1881-1959) soffriva di terribili crisi di emicrania, e sperimentò mille rimedi, prima di arrivare alla soluzione definitiva della dieta crudista-fruttariana nel 1920, valida non solo per le sue strabilianti cure contro il cancro, ma anche contro ogni tipo di cefalea.
Se avesse letto il testo The New Science of Healing (La nuova scienza della guarigione), scritto dal suo connazionale Louis Kuhne (1844-1901), avrebbe risolto assai prima ogni suo problema.

LE CURE ELIMINATORIE DI LOUIS KUHNE

La dottrina di Kuhne è basata sul fatto che in tutte le malattie esiste unitarietà, ed un singolo filo conduttore, e che pertanto esiste pure un singolo ed unitario metodo di cura, senza farmaci, senza vaccini e senza operazioni. Kuhne stesso era un relitto fisicamente, e si ricordava pure di aver perso entrambi i genitori per colpa di cure mediche sbagliate. Seguì i migliori guaritori naturalisti del suo tempo, come Meltzer e Theodor Hahn. I suoi metodi di cura ebbero grande successo sia su se stesso che sui tanti che si rivolgevano a lui. Il metodo di cura di Kuhne per tutte le malattie era di natura puramente eliminatoria. Dieta vegetariana, cereali integrali e pane integrale. Il suo slogan era telegrafico: "Solo la pulizia interna del corpo, e niente altro, guarisce".

UN ESEMPIO DI DIETA RIEQUILIBRANTE

Ore 7, Prima colazione: succo di 5 arance o di un pompelmo. Ore 9, Seconda colazione: 2 kiwi e una banana. Ore 11, Terza colazione, un centrifugato di carote, mezza patata e dell ananas. Ore 13, Pranzo: A) piatto abbondante di 2-3 verdure crude, B) Secondo piatto vegetariano o vegano a piacere, C) manciata di mandorle e pinoli, o di noci e datteri. Ore 17: Merenda con melegrane, mirtilli o cachi. Ore 19, Cena: A) Verdure crude, B) Un scelta tra vellutata di zucca, purea di patate, fagiolini, fagioli cotti e cipolla cruda, passato di verdura, farinata di ceci, gnocchi, pasta, pizza, cereali.

DESSERT E BEVANDE

Gli unici dolci ammessi saranno i datteri, l’uva sultanina, i fichi secchi, i cachi secchi, il castagnaccio con uvetta e datteri, lo strudel di mele senza zucchero, addolcito con uvetta, datteri o fichi secchi.
Le uniche bevande suggerite saranno le spremute di agrumi freschi, il succo di limone allungato con acqua, i centrifugati di carote-sedano-rape-ananas-mele-topinambur, batate, con l'accortezza di non fare eccessive mescole.

ALCALINIZZAZIONE MEDIANTE VEGAN-CRUDISMO

L’attività muscolare richiede calcio, potassio e magnesio, tutti minerali alcalini che si trovano al meglio nella clorofilla del mondo vegetale, vale a dire nei succhi freschi, nella frutta e nelle verdure crude, ossia nell’impeccabile panacea rappresentata dalla dieta crudista-vegana.

LA NORMALIZZAZIONE DEL CORPO ARRIVA GLOBALMENTE

Via dunque tutti i farmaci e tutti gli integratori, via tutti gli intrugli e le pozioni magiche, via tutti i trucchi terapeutici. Alla fine il polso ed il battito cardiaco staranno sulle 70 pulsazioni al minuto, la salute rifarà capolino, le funzioni intestinali si normalizzeranno, gli escrementi saranno regolari e liberi da odori malsani, la temperatura corporale sarà omogenea sulla superficie esterna e nelle mucose interne, il ritmo del respiro sarà regolare e profondo, l’appetito, il sonno e le forze ritorneranno, la lingua sarà pulita e l’espressione del viso sarà gaia e rasserenata, e non più una maschera di tensione e di dolore. Il mal di testa e i disturbi muscolari diventeranno a quel punto un lontano ricordo del passato.

FALLIMENTO DELLE CURE MEDICHE ED OMEOPATICHE

Medicina allopatica ed omeopatia risultano più che mai fallimentari nel campo del ripristino della salute. Fallimentari in quanto incapaci di purificare il sangue e di normalizzare la circolazione. Incapaci di ristabilire la buona digestione-assimilazione dei cibi, che è poi l’unica strada verso la salute.

Valdo Vaccaro